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  • 星期四,2022-09-01

    家庭健身房器材應該怎么配置比較好?

    發布時間:2017-10-18 15:09:02

    現在對生活的追求越來越高,對于身體健康也是越來越關注,好多人對家庭健身房需求也多了起來。那如何去布置選擇一個合理的家庭健身房環境呢?

    1、首先要考慮的點是我們家中的場地的大小,一般家庭健身房的面積都在8-15平米以內,也不排除私人別墅健身房的面積會更大一些。盡量保證在場地中健身不會干擾到其他人,這是為重要的一點?;顒訄龅匾欢ê鸵顖鏊兴綦x,這是需要注意的問題。

    2、家庭健身房中不可缺少的是陽光和空氣的流通,為健身運動提供一個更好的環境。

    3、家庭健身房地面鋪設自然材料,可以是木地板,也可以是一些專用的地墊,尤其是力量產品區域,可以再多一層地毯,避免訓練中掉落砸傷地面。

    4、家庭健身房必不可少的是一面鏡子,好的是全身鏡。目的是為了在健身過程中,可以糾正自己的健身動作。當然有條件的可以放置一個墻面,可以為房間增加不少的空間,不會有小房間的壓抑感。

    5、在一些不妨礙的位置放置上盆景,點綴一下,可以讓健身更為愉悅。

    說完的家庭健身房環境的布置,接下來說一下家庭健身房器材的配置應該怎樣去配置。

    1、經濟型家庭健身房配置方案

    有氧器材跑步機是必不可少的可根據家中使用人數來配置1-2臺。橢圓機和健身車任選一款即可。力量器械:啞鈴一套(塔式啞鈴可選)多功能訓練凳一臺。

    2、豪華型家庭健身房配置方案


    有氧器械:跑步機(2臺)橢圓機(1臺)健身車(臥式健身車/立式健身車任選一款)

    力量器械:啞鈴一套(塔式啞鈴)腹肌板(1臺)啞鈴訓練凳(1臺)綜合訓練器(1臺)

    看完關于家庭健身房器材配置和環境需要注意的相關問題,如果有這方面的需要可以撥打我們網站電話,將有專業的人士為您提供更加合理的配置方案和建議。



     
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